俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”。疼痛是身体发出的预警信号，说明疾病已经开始损害我们的身体了，这个时候就应该及时找医生帮忙，牙医可以很快的解决牙痛问题。那么你知道为什么会牙痛吗？应该如何预防口腔疾病？让我们带着问题一起来学习。

健康的口腔应该包括28-32颗排列整齐的牙齿、没有蛀牙、牙周组织健康、唇舌及口腔黏膜健康。

那么存在疾病的口腔会给全身带来哪些影响呢？

一是进食和咀嚼的功能，如果发生了龋病或者牙齿缺失，将不能嚼碎食物，使得食物的营养不能被充分吸收，造成营养不良；同时，蛀牙作为一个病灶，含有很多细菌，这些细菌会和食物一起进入胃中，引起消化道疾病，比如引起胃炎胃溃疡的幽门螺杆菌，就是来自口腔中的蛀牙。二是蛀牙中的细菌会随着呼吸进入肺部，引起放线菌性肺炎等疾病。三是口腔的唇舌牙齿参与发音功能，如果前牙缺失，会导致“漏风”，一些字发音不清。四是牙弓支撑了面部形态，如果多数牙缺失，会让面部塌陷，显得苍老。同时，近年来的研究表明，牙周炎与细菌性心内膜炎、糖尿病、感染性关节炎等密切相关。所以，不管从功能、美观和全身健康来讲，我们都应该维护好口腔的健康。

平时我们最常见的口腔疾病，就是龋病和牙龈炎。龋病就是俗话说的“虫牙、蛀牙”。蛀牙是一种发生在牙齿上的慢性、进行性、细菌感染性疾病。它是细菌感染导致的，而不是被虫吃了。食物残渣潴留在牙面的窝沟中发酵，滋生了大量细菌，这些细菌能产酸，酸性物质可以腐蚀牙齿，经过3个月的时间，就形成了蛀牙。最初的蛀牙只在牙釉质层，是感觉不到疼痛的，但是可以看见牙面变黑或者有小洞；进一步腐蚀到牙本质时，开始感觉牙齿敏感，进食冷热酸甜食物时，会发生一过性的敏感；当腐蚀到牙神经时，便开始出现自发性疼痛，急性发作时疼痛难忍。而越表浅的蛀牙，治疗起来越简单，费用也很便宜，随着龋病发展的越深，治疗越复杂，花费的时间成本和经济成本将会大幅增加。甚至发展为根尖周炎、颌骨骨髓炎、颌骨囊肿等疾病，将面临手术治疗。所以口腔疾病应该是早发现、早诊断、早治疗。

我们应该如何预防龋齿呢？

一是保持良好的饮食习惯，少吃甜食，少喝碳酸饮料，糖分极易引起大量的细菌滋生，而酸性饮料可以直接使牙齿脱矿，引发龋病。少吃坚硬的食物，减少牙齿磨耗，睡前不吃零食，餐后要漱口刷牙。二是掌握正确的刷牙方法。在牙刷的选择上，应该选择软毛的小头牙刷，而牙膏应该选择含氟牙膏。刷牙的时机上，早晚必刷，尤其晚上刷牙比早上更为重要；餐后刷牙也是必要的，如果条件不允许，应该漱口清除食物残渣。每次刷牙时间不得少于2分钟。世卫组织推荐的刷牙方法是巴斯刷牙法，也叫水平颤动刷牙法；儿童可以选择圆弧刷牙法，即在牙齿的表面来回画圈的方法。三是牙线的使用。牙线可以有效清除牙齿邻面的食物残渣，减少细菌滋生和牙菌斑的形成。四是临床辅助预防龋齿。对于新萌出的磨牙，可以采用窝沟封闭的方法，医生用一种涂层材料将牙齿表面的窝沟封堵起来，可以大幅度减少食物的残留，从而达到预防龋齿的目的。对于乳牙，可以采用涂氟的方法预防龋齿，氟化凝胶可以促进牙釉质矿化，一般每半年进行一次。

第二种常见病是牙龈炎，是一种常见的牙龈疾病，它是由牙齿表面的牙菌斑引起的牙龈软组织非特异性疾病。健康的牙龈呈粉红色，表面有点彩，质地坚韧，不易出血；发炎的牙龈一般呈现鲜红色，点彩消失，质地松软，容易出血，有时可伴有肿痛。牙菌斑是牙龈炎（牙周炎）的始动因子，也就是俗话说的牙结石，是一层附着在牙齿表面的、坚硬的菌斑团块。

长期的牙龈炎可以发展为牙周炎。牙周炎是由菌斑生物膜引起的牙周组织感染性疾病，可导致牙齿支持组织的破坏、牙周袋形成和炎症、进行性的附着丧失和牙槽骨吸收。说的通俗一点，就是导致了牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙根暴露、牙齿松动、伴有明显的口腔异味等。牙龈炎和牙周炎本质的区别在于，牙龈炎可以治愈，不会破坏牙槽骨；而牙周炎会造成牙龈和牙槽骨的萎缩，最终导致牙齿丧失，牙周炎不能被治愈，只能被控制在静止期，但已破坏的牙周组织不能再恢复。牙周炎是目前我国导致牙齿缺失的首要疾病。

我们该如何预防牙周炎呢？

一是保持良好的生活习惯，少喝浓茶、咖啡等，减少牙齿着色；不吸烟，减少烟斑和牙结石的形成。二是采用正确有效的刷牙方法，巴斯刷牙法可以有效减少牙菌斑的形成。三是定期洁牙，已经形成的牙结石很难通过刷牙来去除，需要专业医生进行超声洁牙来清除。长期吸烟者建议每三个月进行一次洁牙，普通人群一般每半年进行一次洁牙。

超声洁牙是一种利用超声的高频震荡来清除牙菌斑的方法。安装有心脏起搏器的人不能洁牙。这里顺便解答几个关于洁牙的小常识。一是洁牙可以让牙齿变白吗？答案是不可以，洁牙只是清除牙齿表面的菌斑，不能改变牙齿本来的颜色。二是洁牙会让牙缝变大吗？答案是不会。牙齿之间本来就有缝隙，只是平时被牙结石堵住了，清除牙结石后，牙缝自然暴露出来。三是洁牙会磨损牙齿吗？答案是不会，洁牙只是通过震荡的方式，让菌斑和牙结石脱落，而不会损伤牙齿表面。四是洁牙之后可能会出现短暂的牙齿敏感，一般可在3-5天逐渐恢复，不必特殊处理。

最后我们总结一下今天的科普知识，一是健康的口腔对于全身健康有着重要意义，不健康的口腔除了自身疼痛，还会诱发或加重其他全身疾病。二是最常见的龋病、牙龈炎，可以通过改善饮食习惯、正确的刷牙方式和医生的干预来进行预防。三是定期的口腔检查，一般每半年一次，可以尽早发现口腔问题，及早处理，预防为主。