凉风有信，一叶知秋。秋季天气转凉，早晚温差大，虽气候宜人，却也是呼吸道疾病的高发季节。季节转换之际，慢阻肺患者免疫力低下，适应性差，呼吸道更容易在秋季受刺激，导致病情急性加重，对慢性阻塞性肺部疾病要以预防为主，防患于未然。

慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）是一种以气道和肺部炎症为主要发病机制，引起气道和肺部结构改变和粘液纤毛功能障碍等病变，最终导致不完全可逆性气流受限为特征的慢性肺部疾病。

主要表现为：长期咳嗽、咳痰、呼吸困难。其中呼吸困难是慢阻肺最重要的症状，约有一半患者有此症状。如未得到规范的治疗，生活将会受到严重影响，甚至后期在休息时都会感觉气短。

秋天是一个让人期待和收获的季节，但也是呼吸系统疾病侵袭的最佳时机，那么，进入秋季，慢阻肺患者该如何注意防范呢？做好以下几点，可避免或减少急性发作。

戒烟是慢阻肺预防的关键。吸烟是慢阻肺的主要诱因，同时吸烟也是诱发慢阻肺反复发作及加重的重要因素。因此无论是从预防的角度，还是从治疗的角度来说，都应立即戒烟。患者本人不能吸烟，家属也要戒烟，这样才能避免烟雾对患者气道产生刺激。做饭时也要打开油烟机，减少油烟对患者呼吸道的损害。雾霾天气避免出门活动。

慢阻肺患者在日常生活中要注意防范呼吸道感染，一旦出现的呼吸道感染，就会使病情急性加重。所以早晚保暖非常重要！尤其走出门锻炼习惯的患者，注意添衣防寒，避免着凉。人群密集的场所，出入可佩戴口罩，避免交叉感染。符合条件的患者可以提前注射疫苗，预防流感、肺炎等。

长期氧疗可以延长患者寿命，改善生活质量。对于静息状态下有慢性、严重低氧血症（动脉血氧分压ＰaＯ2≤55mmHg,或脉搏血氧饱和度ＳpＯ2≤88%）、慢性呼吸衰竭患者，建议给予长期氧疗（一般用鼻导管吸氧，氧气量为1.0～3.0Ｌ/min，吸氧时间每日大于15小时），呼衰较重者，可加用家庭无创呼吸机治疗，以达到改善患者的生活质量和生存率。

正确掌握使用支气管扩张剂和糖皮质激素等吸入器的技巧是非常必要的，长期规律正确使用药物，定期评估病情并调整用药，以更好改善患者症状和肺功能，降低急性加重风险。

慢阻肺患者需要经常呼吸新鲜空气，在家需要保持室内空气新鲜和流通，建议经常开窗通风，天气晴好时，可以外出呼吸新鲜空气。外出时注意减少有害气体、颗粒吸入，雾霾较重时，及时佩戴口罩。铺地毯的家庭，建议定期用吸尘器清理，避免积尘。慢阻肺患者在日常生活中要特别注意饮食，尽量不要吃辛辣等刺激性和寒凉的食物，慢阻肺是一种慢性消耗性疾病，继发感染将加剧营养消耗，建议饮食宜清淡易消化，摄入足够蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶制品，合理补充维生素、微量元素，提高自身免疫力。

练习腹式呼吸：患者仰卧床上，放松肢体。由鼻深长而缓慢吸气（鼓起肚皮）3-5秒，屏息1秒，然后用嘴徐徐将气呼出（回缩肚子）3-5秒，屏息1秒。每次5-15分钟，做30分钟最好，每天1-2次。

有效叩背排痰：患者双腿自然下垂，头部稍稍后仰。叩背者双手呈空心状，叩背顺序由外向内，由下向上，每次5-10分钟。叩背应在餐前30分钟或餐后2小时进行。

加强营养：不宜吃生冷辛辣食物，宜进食易消化、营养丰富的食物，少食多餐，保证充足的水分摄入。

注意防寒保暖：慢阻肺患者一年四季，特别是秋冬交替时，要注意防寒保暖，避免引起上呼吸道感染。

定期检查：早期慢阻肺无明显症状，但通过肺功能检查可以早发现早治疗，避免疾病加重。年龄在40岁及以上，有慢阻肺的危险因素的人群，建议每年进行1次肺功能检查。

总之，慢阻肺是一种可防可治的疾病，正确认识慢阻肺，做好预防，患者可通过健康的饮食、有效的运动、规律用药、营养支持治疗等防治措施来控制病情恶化，尽早脱离危险因素，维护自身健康！要听从医生安排，制定个人诊疗计划，定期复查肺功能等指标，帮助预防呼吸道疾病的复发及加重。