科

普

小

知

识

甲流与普通感冒的关键区别在于全身症状重、发病急，典型表现为：

▶急起高热：几小时内体温升至39℃-40℃，伴畏寒寒战，退烧药易反弹；

▶全身酸痛：肌肉、关节剧烈疼痛，乏力明显，甚至影响活动 ；

▶呼吸道症状：咽喉干痛、刺激性干咳（痰少），鼻塞流涕多在高烧后出现；

▶特殊表现：5岁以下儿童易伴恶心、呕吐、腹泻，需警惕误判为肠胃炎。

普通感冒以鼻塞、流涕等局部症状为主，罕见高热和剧烈全身酸痛，可快速区分。

采用“疫苗+卫生习惯”双防线策略，简单易操作：

每年秋季按时接种，像更新手机系统一样定期筑牢免疫屏障。 每年接种流感疫苗是最经济有效的预防手段。

- 禁忌放宽：多款疫苗不再将怀孕、鸡蛋过敏列为接种禁忌，相关人群可放心选择；

- 接种对象：≥6月龄无禁忌者均建议接种，医务人员、老人、孕妇、慢性病患者、托幼机构/学校人群等8类重点群体优先接种 。

接种时间：9-10月为黄金期，接种后2-4周产生有效抗体；错过也可在整个流感季补接种，无需重复接种 。

疫苗选择：三价、四价均覆盖H3N2，咨询医生选择即可 。

外出归来、摸脸前用肥皂/洗手液搓洗20秒，无水源时用含酒精免洗洗手液替代；

进入地铁、超市等人群密集场所，科学佩戴口罩，避开咳嗽人群 ；

每日开窗2-3次，每次20-30分钟，减少密闭空间病毒滋生；

保证7-8小时睡眠，多吃果蔬、多喝水，少吃辛辣油炸食物，适度运动。

以下人群感染后易发展为重症：婴幼儿、孕妇、老年人、慢性病患者、免疫抑制人群 ，出现以下症状需紧急就诊：

- 持续高热超3天不退，或体温骤升；

- 呼吸困难、胸闷气短、血氧饱和度下降；

- 精神萎靡、意识模糊、严重呕吐腹泻；

- 胸痛、心悸、尿少等。