别让脊柱侧弯偷走孩子的挺拔身姿

这一成长路上的“隐形杀手”

不仅关乎外形

更牵动着孩子的身心健康发展

这个夏天

祥云县人民医院

“青少年脊柱侧弯暑假训练营”暖心启航

精准筛查（科学·无辐射）

系统干预（规范·个性化）

帮助孩子告别含胸驼背

自信抬头

挺直“脊梁”

即日起—8月31日

7-18周岁，已确诊脊柱侧弯的青少年或体姿体态出现明显异常（高低肩、颈前伸、含胸驼背、剃刀背、长短腿、骨盆前倾等）的青少年，即日起报名后可免费前来门诊进行初筛、评估（不包含影像学检查）。

1.免费评估。免挂号费、免费为广大青少年开展脊柱侧弯初筛、评估（不包含影像学检查）

2.个性化方案。以门诊训练为主，包含专业评估、运动训练、生活习惯指导等。

3.一人一档，长期监测，个性化制定训练方案。

有意愿报名者请到祥云县人民医院一号楼一楼中医馆脊柱侧弯门诊现场登记报名或电话咨询。

中医馆：3062507

严军：13324942834

1.身体外观的改变。脊柱侧弯会导致身体出现明显不对称，如高低肩、剃刀背、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿等。这些外观的变化不仅影响孩子的形象，还可能导致他们在社交活动中感到自卑。

2.影响心肺功能。严重的脊柱侧弯可能会压迫胸腔和腹腔内的器官，影响心肺的正常发育和功能，降低生活质量。

3.疼痛与不适。脊柱侧弯会使脊柱周围的肌肉、韧带和关节承受不正常的压力，从而引起疼痛和疲劳。尤其是在长时间站立、行走或运动后、疼痛可能会加剧。

4.心理健康。由于身体外观的改变和可能面临的社交压力，青少年脊柱侧弯患者容易出现焦虑、抑郁等心理问题，对学习和生活产生负面影响。

1.保持正确姿势。读写时做到“一拳一尺一寸”（胸部离课桌一拳；眼睛离书本一尺；手离笔尖一寸），不躺卧、侧卧看书和电子产品。

2.适当变换姿势。避免长时间保持同一姿势，减轻脊柱压力。

3.家长及老师监督。监督孩子的坐姿及站姿，及时纠正不良习惯。

青少年时期是矫正脊柱侧弯的黄金时期，随着时间的推移，到了成年阶段，身体结构、功能基本固定，矫正难度大。假期是集中训练的最好时间。